Stabileste-ti propriile obiective
Nu intrăm toți în sport din aceleași motive.
Unii doresc să piardă în greutate, mai mult sau mai puțin, alții doar doresc să se întărească, să lase sa iasă abur după zile lungi de inactivitate, să se relaxeze…
Toate acestea vor depinde de tine și de dorințele tale!
Este important să nu intrii în acest sport fără un specialist, fără o linie de direcție și fără obiective.
Pentru ca fără obiective, vei încerca să renunti mai ușor.
Acorda-ti timp pentru a-ti analiza așteptările și dorințele.
Pune-ti intrebari!
,,Prefer să fiu singur sau în grupuri?,,
,,Vreau să fiu în aer liber sau în interior?,,
,,Cât de des vreau să practic?,,
,,Sunt mai degrabă atras de cardio (alergare) sau de construirea de mușchi sau de yoga?,,
Evalueaza-ti starea fizică
Este important ca, înainte de a intra într-un sport, să ști despre corpul tau – este capabil să facă acest lucru? va ține pasul?
De exemplu, iti poti clacula indicele de masă corporală, să depui eforturi simple și să vezi dacă iti simti respirația agitata, atunci adreseaza-te medicului pentru o mica consultație.
Un exemplu (puțin) exagerat, dacă esti complet sedentara, SA NU incepi cu o cursă de 10 km sâmbăta următoare.
Este important să iti cunosti abilitățile (și limitările) înainte de a începe și a te adapta la toate acestea.
Este mai bine sa incepi încet si să progresezi în mod durabil
și să nu renunti gandind că nu pot face acest lucru.
Curaj!
Tu poti sa indeplinesti TOT ce iti propui!
PS: De ce #epilspecialist este un brand de sanatate si frumusete ?
Simplu: epilarea definitiva cu laserul diode #flashxpress ofera mai multa grija pentru corpul tau!
Practica #fitness #ski #inot un #sport care iti place si vei fi in trendul sanatatii si stralucirii pielii tale!
Iubim cand ai grija de tine! BE IN LOVE WITH YOU!
#myskin #welovebeauty #baldangroup #epilarelaser #laser
